钢架雪车队开启夏训 明确目标抢先起跑

  平昌冬奥会上,刚组建不到三年的钢架雪车队就取得了参赛资格,耿文强代表中国在冬奥赛场初次亮相并取得第13名的好成就。冬奥过后,十足重回正轨,四月中旬钢架雪车率先开启了夏训,在进入“北京冬奥时光”后抢先起跑。

  钢架雪车队2015年成立,到2022年北京冬奥会,留给他们的准备时光只有7年。熬炼高凡说,以平昌冬奥会为节点,这7年被分为两个阶段,第一阶段为前三年的基础训练阶段,也是步队的准备阶段和专项提高的初期阶段,从零开始摸索,加深对项目的理解,逐渐把握专项技巧技术。第一阶段目的已实现,取得平昌冬奥会资格并且取得了排名中上的成就,“在接下来的四年中,步队进入到高水平竞技阶段和专项提高阶段,争取把技术提高到最高水平,每年都有明白的参赛目的,到2022年时让步队处于顶峰状态。”

  在仅剩不到四年的时光里,按照高凡的说法,步队要操之过急,大步行进。目前步队正在国家体育总局秦皇岛训练基地进行夏训,本年的夏训将围绕体能、技巧、心思能力、静止智能、技术战术片面展开,进行全方位晋升。对于近在眼前的2018-2019赛季,每一个人对于成就都有着明白的目的。在钢架雪车的赛季竞赛中,世界杯是级别和取得积分最高的竞赛,目前只有耿文强一人取得了世界杯的参赛资格,其他赛事级别由高到低依次为洲际杯、欧洲杯、北美杯。高凡默示,下赛季的目的是争取最大的世界杯参赛积分,争取让多名队员能进入到世界杯级别的竞赛中,让目前加入欧洲杯和北美杯的队员能到达洲际杯满额参赛,让新招选进入国家队的队员可以

呐喊加入欧洲杯和北美杯的竞赛,力图让所有队员都能进入到竞赛环节中,以赛代训,提高效率。

  目的明白,十足按部就班在计划之中进行。目前步队正处于第一阶段的集训,主要以综合片面规复为主,在惯例的体能对象训练和
模拟出发训练之外,熬炼特地安排了沙岸游戏,格子操、足球、篮球等多种训练体式格局,用更丰盛乏味的内容来规复队员的各项身体机能。在记者到访当天,步队正在进行沙岸游戏,队员们投入而有序地进行着蹲姿跑接力,投瑞士球等运动。高凡说,这样的训练安排是由于沙岸上比拟柔嫩,队员可以在运动中做一些陆地上不敢做的动作,练习协调性,同时做一些团队建设的游戏,激发队员的静止智能和战术能力潜力,同时又起到调整抓紧表情的作用。

  当天的训练除沙岸游戏并没有其他大强度的训练,队员们主要的任务是调整。高凡默示,调整课一是为了降低队员前一天较大训练量的疲劳,起到抓紧规复的作用;另外一点是为第二天的力量和耐力训练做储备。根据熬炼制定的训练计划,五月份步队将正式进入体能进阶训练阶段,强度和训练量都将明显晋升。

  步队在秦皇岛集训期间,记者加入了队内总结会,每一个队员都在总结会前利用训练休息时光写好了文稿,并在会上对本身上赛季的训练竞赛情形进行演讲、交流。队员们用最真实、直观、有力的语言,表达本身对上赛季表现的评价,找到短板,弥补不足,并为下赛季设立了训练及竞赛目的。队长耿文强在会上第二个发言,他默示,在冬奥会参赛收获远远超过本身所料想的,为本身以后的竞赛树立了信心。同为队长的龙承凤以为本身在上赛季的竞赛表现崎岖比拟大,接下来的夏训阶段,不但
要当真对待每一节训练课,每一次模拟推橇、上橇以外,最重要的是锻炼本身的心思素质,培养冷静平和的心态。取得首届钢架雪车世界锦标赛男子冠军的戚静华在演讲中讲到,取得世界赛冠军实现了本身的一个小目的,下赛季要积累更多的竞赛积分,争取进入到更高档别的竞赛中。

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